Alla inlägg den 7 mars 2009
Kom överens med Thomas Ström att köra ett distanspass. Vi träffades i frisksportstugan för att kunna ta en bastu efteråt. Vi sprang förbi pariserviken via varamostranden, Bromma och vände hemåt igen uppe vid Djurkälla. Hemåt sprang vi i stort sett samma väg men vi skippade sanden på hemvägen. Det är så vackert att springa i Varamon.
Det blev till slut ca 15.5 km (GPS-strul i starten) och vi snittade ca: 5:05 vilket är rätt ok eftersom vi sprang både hela varamostranden och en hel del på isiga och snöiga stigar både i Råssnäs, Bromma o framförallt borta i Djurkälla.
Det var roligt att springa med någon igen. Det var ett tag sedan faktiskt. Löpning har ju den nakdelen jämfört med t ex cykel att det är svårt att träna bra i grupp. Thomas och jag är nog rätt lika tränade nu så det går bra.
Efteråt var det skön bastu och lite relax.
Ett bra och skönt pass.
Pass: Löpning, distans 15.5 km - medel.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 |
4 | 5 |
6 |
7 | 8 | |||
9 |
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 | 28 | 29 |
|||
30 |
31 | ||||||||
|