Idag blev jag sugen på spinning igen för första gången på länge. Jag har dock märkt att jag behöver springa en stund efter varje spinningpass för att inte stumna i benen. Jag blir klumpig i benen och tappar löpsteget av cyklingen men med lite löpning efteråt känns det bättre.

Körde ett riktigt hårt spinningpass. Jag är lite osäker om jag blev trött av ansträngningen eller syrebristen i lokalen eller kanske båda. det kändes iaf rätt syrefattigt i lokalen. Dessutom är det så jäkla mörkt. Varför är det så? Är det så i spinninglokaler?

Efteråt körde jag ca: 7 km rätt hårt på löpband vara ca: 1-5 km i 13.5% lutning. Inga problem med hälsenor. Jobbigt pass....