Idag började MAIF:s motionscykel inför Vätternrundan men det struntade jag i. Det var alldeles för blåsigt och det såg lite småkallt ut när jag tittade ut på morgonen. Jag ställde in mig på löpning i stället. Startade på Feelgood, sprang en liten extrarunda upp till fålehagen, 10 km där och sedan en ännu längre extrarunda tillbaka så det blev 15.5 km totalt. Milen i fålehagen gick på 45:10 och jag höll ett lagom tempo. Spontant känns det som jag skulle kunna göra knappt 43 just nu. Dags att testa snart...

Det är fortfarande is över hela stigen på en del ställen. Tänk om kommunen kunde underhålla spåret lite bättre. Funderar på att skriva en insändare i ämnet.

Pass: Löpning 15.5 km medel.

Äntligen fanns förutsättningarna för att kunna ta en längre sväng med kajaken. Jag behöver ett antal mil i kroppen inför HÅEC som startar med 25 km "forspaddling".

Efter matchen med killarna, 6 - 0 mot Karlslund, styrde jag hemåt, grundade med lite mat, packade prylarna, lastade kajaken och for ner till strömmen för sjösättning.

Vilken helt otroligt fantastik dag det blev. Jag har aldrig varit ute i motalaviken så tidigt på våren någon gång. Inga andra båtar var ute i stort sett. De har inte sjösatt än. Solen sken från klarblå himmel och det var knappt en krusning på den spegelblanka sjön - på hela dagen!

Jag paddlade förbi Rickard och talade lite med honom och sedan till ön mitt i pariserviken och tog mitt fika där.

Där kunde man sitta med  hela Vättern framför sig, en båt på sjön under 30 minuter och hela sjön låg som en spegel

Vilken LIVSKVALITET!

Pass: Kajak, 21 km ren njutning!

Lasse Bard messade i går kväll om match. Jag blev lite spelsugen igen och ställde upp. Körde en match i kväl mot en del gamla kolleger från Bofors. De var rätt stela gubbarna...

8-0 till oss med halva laget borta och nu är vi i stort sett klara mästare i år igen för, ja är det 12:e året irad? Måste kolla med grabbarna.

Vi gick runt på tre backar men det var inget vidare tempo. Bestämde mig för att köra ett varv runt kanalen som komplement. Det har ju varit fantastiskt väder ett par dagar men jag har bara suttit inne med BMW-representanter i två dagar nu och haft granskning av mitt projekt. Jag var hlt enkelt tvungen att känna lite på det härliga vädret.

I morr'n är det match igen med killarna, sen blir det kajak, minst 20 km.

Pass: innebandy 2 x 15 slött, tempo 7.5 km medel.

ps. DS trainer 13 är ju en helt magisk sko. Köp den innan den försvinner från marknaden. 14 är mycket klumpigare - tyvärr!