Vid "N" på bilden är jag märkbart stel idag.... (Har glömt muskelns namn)

Jag var rätt så stel i benen idag efter söndagens cykelpass. Skulle stretchat lite mer (överhuvud taget) kände jag idag. Tänkte att lite löpning skulle göra gott åt stelheten men så var det inte. Kände mig riktigt tung i benen idag och det var kämpigt i uppförsbackarna. Hoppas det kommer något gott ur det här längre fram....

Ska rådfråga Jocke Willén tror jag om hur man kan kombinera löpning och cykel på bästa sätt.

Pass: Löpning, distans 12 km - medel.