Direktlänk till inlägg 30 april 2009
Ja, nu har det "smällt till" i vaden igen. Jag känner inte riktigt igen smärtan men det är antagligen en liten bristning i vaden.
Det kom i måndags på innebandymatchen men jag trodde inte det var så allvarligt för dagen därpå när jag körde MTB kände jag inget. Så igår när jag skulle springa på lunchen kom jag 100 meter innan jag gav upp. Skitont i vaden och nästan som kramp. Stenhård muskel och ont.
Så idag fick det bli racer t o r Karlsby. Jag snittade 33 km/tim på tre mil i skitvinden och det är rätt så kuperat. Det är jag nöjd med. Jag har en helt annan uthållighet i benen nu efter bara några mil, 12.5+12+3+3=30.5 mil.
Pass: Racer 30 km - hårt.
Det händer så satans mycket här nere som är värt att nämna lite om och som jag vill spara för att komma ihåg så nu är jag igång med bloggandet igen. Får se hur länge det håller isig den här gången. ...
Kära läsare! Jag har en frivillig paus i mitt bloggande för tillfället. Ni får ge Er till tåls lite. Jag funderar på vad nästa projekt ska bli... Just nu är det mycket Facebook och träningen loggar jag på Funbeat som test. Ha de, Iv...
Inte från dagens pass men ändå en "kajakbild"... Idag var det dags för troligtvis sista kajakpasset innan HÅEC. Det blev ett rätt långt pass, 25 km, och det kändes och var antagligen rätt bra för mig. Åkte faktiskt tillbaka från Varamon till motor...
Idag var det dags för lite MTB-träning. Det kändes INTE bra i benen på vägen upp till Fålehagen. Väl där lossnade det lite och det gick rätt bra. Körde ett varv på 16:48. Ingen aning om det är bra eller dåligt. Det finns dock en hel del att putsa på ...
En hel del fritidsaktiviteter, träningar och matcher har ställt till det för mig sista dagarna. Har inte haft tid att träna helt enkelt. Det är ju inte acceptabelt.... Idag blev det därför ett intervallpass på lunchen. Ett riktigt bra pass faktiskt m...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 | 10 |
11 | 12 | |||
13 |
14 | 15 |
16 | 17 | 18 |
19 | |||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|