Efersom jag ska iväg väldigt tidigt i morgon bitti bestämde jag mig redan i går kväll att jag måste anpassa dygnsrytmen lite. Gick därför upp tidigare än vanligt idag och tog ett distanspass direkt efter frukost. Det var en härlig morgon, -5, och klarblå himmel. Lite blåst men inget besvärande.Det var IS idag på hela kanalen.

Jag sprang utmed kanalen upp till Fålehagen, 5 km plus lite extra där och sedan hem runt kanalen igen, totalt 17 km. När jag kom hem upptäckte jag att jag sprungit under 5 minuter/km i snitt, vilket förvånar lite för jag tyckte jag mest lunkade på. Det är bra...

Jag känner dock att jag behöver köra mer distans för det känns fortfarande lite "för jobbigt" efteråt. Kanske 5 kg mindre gör susen. Måste gå ner i vikt inför Åre annars kommer Åreskutan ta kål på mig.