Idag var det dags för distans efter ett par intervallpass redan i veckan. Jag startade vid Feelgood och sprang till Fålehagen, 10 km där och sedan tillbaka igen.

Tänkte först jogga runt i lite lugnare tempo men när man kommer upp i rygg på någon är det väldigt frestande att öka lite till och blåsa om. Så blev det även denna gång och jag höll 4:45-tempo ungefär uppe i Fålehagen vilket är ok för ett distanspass.

Det känns bra just nu och då är det lätt och kul...