Direktlänk till inlägg 21 november 2008
Jag hade hört talas om den här websidan förut men jag hade inte kommit mig för att kolla upp den. Nu ringde Niklas och sa att han hittat den och berättade att det fanns en massa övningar där att titta på. Det är tre fd friidrottare som lagt upp över 400 övningar med bild och förklaring som är jättebra. Man kan enkelt bygga upp ettt eget program som man kan spara och ändra i som man vill. Riktigt bra - och gratis. Kolla in den: www.styrkeprogrammet.se
Det händer så satans mycket här nere som är värt att nämna lite om och som jag vill spara för att komma ihåg så nu är jag igång med bloggandet igen. Får se hur länge det håller isig den här gången. ...
Kära läsare! Jag har en frivillig paus i mitt bloggande för tillfället. Ni får ge Er till tåls lite. Jag funderar på vad nästa projekt ska bli... Just nu är det mycket Facebook och träningen loggar jag på Funbeat som test. Ha de, Iv...
Inte från dagens pass men ändå en "kajakbild"... Idag var det dags för troligtvis sista kajakpasset innan HÅEC. Det blev ett rätt långt pass, 25 km, och det kändes och var antagligen rätt bra för mig. Åkte faktiskt tillbaka från Varamon till motor...
Idag var det dags för lite MTB-träning. Det kändes INTE bra i benen på vägen upp till Fålehagen. Väl där lossnade det lite och det gick rätt bra. Körde ett varv på 16:48. Ingen aning om det är bra eller dåligt. Det finns dock en hel del att putsa på ...
En hel del fritidsaktiviteter, träningar och matcher har ställt till det för mig sista dagarna. Har inte haft tid att träna helt enkelt. Det är ju inte acceptabelt.... Idag blev det därför ett intervallpass på lunchen. Ett riktigt bra pass faktiskt m...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 |
19 |
20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|