Hade tänkt köra lite H&H i Fålehagen men det regnade lite så jag orkade inte det. det fick bli att löpa på löpband på Feelgood i stället.

Uppvärmning 7 min

14.5, 14.6, 14.7 och 14.8 km/tim, 1.0 i lutning.

4 minuter med 3 minuter i ca: 9.5 i viloperioden.

Kändes riktigt bra faktiskt.