Körde ett lättare pass på Feelgood med lite lätt löpning 20 min + bål och rygg. Försöker köra lite "kanotövningar" numera,  t ex drag med brett grepp och lite "bålrotationsmaskin".

Löpningen känns riktigt bra iaf på bandet. Måste ut och testa 5:an i Fålehagen snart för att kolla nivån.

Referens:

Bänk: 3 set, 3x90, 5x85, 6x80

Dips m 15 kg extra: 7,6,5 rep.