Thomas och jag pratade om i veckan att det skulle vara bra att kombinera ett pass i helgen för att se lite hur det känns att t ex cykla efter man paddlat. Därför gjorde vi det idag.

jag lärde mig t ex att man kan få kramp i ringfingret. Fick ett rejält krampryck i vänster ringfinger halvvägs in i cyklingen, antagligen av ansträngningen under paddlingen..

Vi utgick från Vätternkajak o paddlade runt Sandön och tillbaka, ca 15,5 km. Vi snittade ungefär 6:54min/km eller 8,78 km/tim. Det är jag rätt nöjd med. det är satans jobbigt att öka den där sista biten i kajak. Det kostar på så mycket....Thomas lånade en kajak av Sten, samma som han bokat i Åre. Han kommer nog boka om. Den var för långsam.

Efter paddlingen körde vi en sväng med cyklarna i Ödeby, Thomas bakficka visade det sig.... Det var jäkla jobbigt. Jobbigare än jag räknat med eftersom jag cyklat en del Söndagar med MAIF men MTB är annorlunda. Det är så intensivt. Jag är nog lite stel efter Göteborgsvarvet också...

Pass: 15,5 km kajak hårt + 53 minuter MTB rätt hårt...

Visa Vätternkajak - Sandön på en större karta

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det händer så satans mycket här nere som är värt att nämna lite om och som jag vill spara för att komma ihåg så nu är jag igång med bloggandet igen. Får se hur länge det håller isig den här gången. ...

Kära läsare!   Jag har en frivillig paus i mitt bloggande för tillfället. Ni får ge Er till tåls lite. Jag funderar på vad nästa projekt ska bli...   Just nu är det mycket Facebook och träningen loggar jag på Funbeat som test.   Ha de, Iv...

Inte från dagens pass men ändå en "kajakbild"...   Idag var det dags för troligtvis sista kajakpasset innan HÅEC. Det blev ett rätt långt pass, 25 km, och det kändes och var antagligen rätt bra för mig. Åkte faktiskt tillbaka från Varamon till motor...

Idag var det dags för lite MTB-träning. Det kändes INTE bra i benen på vägen upp till Fålehagen. Väl där lossnade det lite och det gick rätt bra. Körde ett varv på 16:48. Ingen aning om det är bra eller dåligt. Det finns dock en hel del att putsa på ...

En hel del fritidsaktiviteter, träningar och matcher har ställt till det för mig sista dagarna. Har inte haft tid att träna helt enkelt. Det är ju inte acceptabelt.... Idag blev det därför ett intervallpass på lunchen. Ett riktigt bra pass faktiskt m...