Alla inlägg den 10 maj 2009
Idag gjorde jag ett nytt försök att löpa. det gick något bättre men jag tror jag gjorde rätt att INTE springa kanalloppet idag. Jag sprang Fålehagen och gjorde 21:30 på första varvet men kundeinte hålla tempot i andra. Jag stumnade lite ivaden igen och ville inte ta i för mycket. Jag fick 43:50 på milen och alltså 22:20 sista 5.
Löpkänslan är dock rätt bra men det kunde varit bättre.
Skit vad TRÅKIGT det är med alla skador :-(
Pass: Löpning 10 km - rätt hårt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 |
5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
10 | |||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 | 16 | 17 |
|||
18 |
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
31 |
|||
|