Lite trött på söndagsmorgonen pallrade jag mig iaf ned till IP. Jag anslöt till 30+-gruppen och vi drog iväg.

Fabians pappa (tror jag det var) deltog för första gången, tror jag, i lite oortodox klädsel och en cykel modell Ä. Det såg lite tugnt ut redan från start och efter 5 minuter var det uppenbart att det inte skulle fungera. Som tur var mötte vi en 27-grupp som han kunde haka på. Jag mötte honom senare vid fikat, rätt sliten och då hade han bytt igen till en 24-grupp... Form är som sagt förut en färskvara.

Vi hade en rätt tuff körning sista milen in mot fikat men där kände jag att jag var stark. Irewall kom i ett ryck när jag hade dragit ett tag, lite fegt men smart naturligtvis. Orkade inte riktigt svara men jag var iaf tvåa in inte långt efter (10 m).

Efter fikat bytte även jag till en 27-grupp men kände mig riktigt pigg hela vägen in till Motala. Cykelstyrkan håller på att återvända!

Pass: Cykel 115 km - hårt/medel.

1. Framför slottet. Det är häftigt att man kommer så nära.

2. Både jag o kajaken längtar ut på morgonen

3. Thomas söder om slottet. Härligt i solen o lä.

4. Det går precis att ta sig under och därmed runt hela slottet.

Thomas och jag har pratat om att vi skulle paddla till Vadstena, dels för träning och dels för att det kunde vara en skön tur.

1:e Maj passade bra men Thomas hade först lite problem med barnvakt med fick hjälp av - Janne "Krull".

Vi körde raka vägen ut från Råssnäs och sedan tog vi sikte på slottet. Man ser ju slottet från väldigt långt avstånd och det hände inte mycket de första kilometrarna. Det var en rätt jobbig känsla tycker jag och det var lite för "öppen" paddling för min smak. Det är mysigare med kanaler och smalare passager. Väl inne vi slottet var det häftigt. Man kan ju paddla ända intill slottet i vallgraven och hela vägen runt.

Vi lunchade på leksaksmuseet o dåsade till i solen ett tag och sedan bar det hemåt igen. Det gick bättre än jag trodde hem för jag var rätt mör redan i Vadstena. Thomas hade det jobbigt utan roder men verkade riktigt stark i paddlingen annars.  Fick problem med vänster höftböjare och även vänster skinka o höft. Jag sitter "igenom" skinkan på nå't sätt och får skitont i röven efter ett tag i kajaken. I höftböjaren blir det nå't liknande kramp efter ett tag. Jag tror båda dessa problem löser sig med mer träning. Fick även en blåsa på vänster tumme - säkert en klassiker för paddlare.

Annars var det skönt och orken kommer, det är jag säker på.

Pass: Kajak, ca: 23 km - medel.