Bilden visar procentuell förbättring rel 16 okt...

Det blev en förbättring men inte tillräckligt mycket för att hålla trenden...

Jag körde ett pass på Feelgood idag igen för att se om formen håller i sig eller om jag tappat eller förbättrat. Lyckades förbättra något men ansträngningen var högre än någon gång förut så jag tror inte jag förbättrat mig.

Höll iaf 15,19 i snitt i intervallerna. Startade på 15.1, 15.2, 15.3 men jag var rätt trött efter tredje, gick ner på 15.1 först två minuterna och avslutade på 15.2 sista två. Skittrött efteråt!

Gott iaf att inte ha tappat efter sjukdom, julmat o allt slappande under helgerna.

Kände lite i höger hälsena efteråt - hoppas det inte är nå't allvarligt...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det händer så satans mycket här nere som är värt att nämna lite om och som jag vill spara för att komma ihåg så nu är jag igång med bloggandet igen. Får se hur länge det håller isig den här gången. ...

Kära läsare!   Jag har en frivillig paus i mitt bloggande för tillfället. Ni får ge Er till tåls lite. Jag funderar på vad nästa projekt ska bli...   Just nu är det mycket Facebook och träningen loggar jag på Funbeat som test.   Ha de, Iv...

Inte från dagens pass men ändå en "kajakbild"...   Idag var det dags för troligtvis sista kajakpasset innan HÅEC. Det blev ett rätt långt pass, 25 km, och det kändes och var antagligen rätt bra för mig. Åkte faktiskt tillbaka från Varamon till motor...

Idag var det dags för lite MTB-träning. Det kändes INTE bra i benen på vägen upp till Fålehagen. Väl där lossnade det lite och det gick rätt bra. Körde ett varv på 16:48. Ingen aning om det är bra eller dåligt. Det finns dock en hel del att putsa på ...

En hel del fritidsaktiviteter, träningar och matcher har ställt till det för mig sista dagarna. Har inte haft tid att träna helt enkelt. Det är ju inte acceptabelt.... Idag blev det därför ett intervallpass på lunchen. Ett riktigt bra pass faktiskt m...