Tog mig i kragen idag och sprang ut på årets sista träningspass. Det var lite bistert utmed kanalen. De man mötte hade krypit längst in i kläderna och det var dödstyst på idrottsparken. Hela kanalen låg under is men ingen vågade sig ut, ingen utom en ensam längfärdsåkare med barnvagn och utan isdubbar - värd dagens ris.

Jag sprang utmaed kanalen till staden och sedan ner till borenshults slussar. en otroligt vacker tur på sommaren men idag var det bara grått och kallt. Rensade lite i huvudet iaf och kom runt i hyfsad fart.

I kväll är vi bortbjudna till fam Lohm. Ska verkligen bli gott och trevligt. 

Pass: Löpning 9 km - lugn distans.