Första passet efter KAR. Det har varit mycket i veckan och jag har passat på att vila från träningen lite efter Kolmården och återfått krafter och lusten att träna. Nu är det hårdkörning som gäller till dagarna innan HÅEC.

Körde ett tempopass kring kanalen. Hade ingen klocka men det gick fort och en bra känsla i kroppen.

Pass: Löpning 7.5 km - hårt.